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スレッド名：
投稿ＩＤ：1056569
名前：蹴人
コメント：
一度に吸収出来るタンパク質は約30g
吸収スピードも肉を食べるよりはるかに速いから
特にリカバリーには効果的
プロテインを飲む時点でそれくらいのことは
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